Stay Outbreak Free (prima parte)

alcalin

Articol de Christy Charles

Teoria sănătății alcaline

"Un corp acid oferă un teren biologic propice proliferării bolilor ... Menținerea nivelurilor alcaline adecvate este esențială pentru o sănătate generală bună, precum și prevenirea tuturor focarelor de herpes."

Din cartea Never a Outbreak.

În cuvinte simple ... agenții patogeni iubesc un mediu acid. Acolo se reproduc și se înmulțesc. Virusul herpes nu poate supraviețui sau prolifera într-un mediu alcalin.

Alcalinizarea corpului tău:

Deci, cum se reechilibrează corpul cu un nivel alcalin care susține sănătatea și să împiedice micii fraieri să nu fie o piedică?

Dietă. Orice ai pune în tine. Mănâncă sau bea.

Să începem cu ceea ce bem. Alegerea dvs. de băutură.

Apă

Nu toate apele sunt egale. Înainte de a cumpăra apă minerală (dacă asta bei) aruncă o privire asupra analizei oficiale din spatele sticlei. Ar trebui să favorizați apa care este pe partea alcalină pe cântar. Am petrecut o dimineață în supermarket citind spatele fiecărei mărci de apă până am găsit una care avea un PH de 8. (Luchon dacă locuiți în Franța). Este, de asemenea, o apă minunată minunată și are un gust minunat.

Pentru cei suficient de norocoși pentru a avea bani în plus pentru a arunca într-un ionizator de apă Melody care nu numai că îți filtrează apa de la robinet, ci împarte apa în acid, pe care îl poți hrăni cu plantele și alcalin pe care îl poți bea, există această opțiune. Sang Whang autorul Reverse Aging jură pe el. Am unul și nu cred că a apărut vreun rău dacă îl folosesc. Trebuie doar să clarific ce este depozitul alb din sticlă.

Alte băuturi

Dacă doriți să aduceți un focar beți cola. Are o aciditate de 2,5. ar fi nevoie de 32 de pahare de apă alcalină cu un PH de zece pentru a neutraliza un pahar de cola.

Dacă doriți să împiedicați un focar, strângeți lămâi în apă. Au un efect extrem de alcalinizant în organism.

Berea are un PH de 2,5 Ghici că nu ai vrea să bei în fiecare zi. Spiritele dure sunt, de asemenea, foarte formante de acid. Și așa pentru orice băutură îndulcită cu îndulcitori artificiali sau zahăr rafinat.

Sucul propriilor fructe. Faceți-vă propriul ajutor pentru lămâie Și dacă trebuie să beți o băutură acidă, luați alcalife câteva picături în vinul dvs. nu va modifica gustul, dar îi va reduce aciditatea, făcându-l mai neutru. (Nu-mi pot imagina că faci asta într-un restaurant elegant.) Cred că trucul este găsirea unui punct de mijloc. Puteți bea o băutură, dar la asta se adaugă totul la sfârșitul zilei. Când faceți pipi pe hârtia de turnesol a doua zi dimineață, acesta va însuma cu precizie consumul din ziua anterioară. Doamne ferește să devină roșu. Îl vrei ușor alcalin. Nici violet intens.

Hârtia de turnesol poate fi obținută la farmacie. Faceți testul în creștere înainte să mâncați sau să beți ceva. Tăiați o bucată și faceți pipi pe ea. Urmăriți schimbarea culorii.

Ești ceea ce mănânci toată ziua. Ai un loc undeva. Ai pus-o acolo. Eczemă, ai pus asta acolo. Mâncărime pe scalp uscat? Asta e mâncarea ta vorbind. Sunteți o sumă totală a ceea ce ați mâncat și a ceea ce nu ați mâncat.

Singurul lucru de reținut atunci când faceți alegeri alimentare este că alimentele alcaline trebuie să răstoarne farfuria. Două treimi până la o treime în favoarea alimentelor alcaline.
Toate boabele se formează cu acid. Spelta, grâu, secară, amarant, quinoa, ovăz de porumb, orez, orz, kamut…. Dar le mănânc în fiecare zi. Trucul este echilibrul. Când mă trezesc dimineața și simt pentru o felie minunată de pâine prăjită, multicereală, de casă, cu nuci și semințe tocate (ceea ce este neobișnuit ca un pahar cu apă de lămâie și un mango minunat să mă țină până la prânz) nu ezit. Atâta timp cât asortez felia aceea de pâine cu de două ori mai mult fruct, o duc bine. Iubesc pâinea și ador nucile. Subțire, ar fi păcat să nu profitați din plin de recompensa pământului.

Aplic aceeași regulă la prânz și cină. Și gustări. O modalitate excelentă de a atinge acest echilibru este să mâncați cu ușurință carbohidrați cu legume sau proteine ​​cu legume. Apoi puteți vedea soldul. O farfurie este atât de mare. Și dacă trebuie să fie îngrămădit cu orez și pui, unde ai suficient spațiu pentru legume? Și a mânca așa îți permite să mănânci mai des. Da, da și nu îngrășa. Odată ce burtica îți spune că s-a golit, poți alege celălalt lucru pe care ai vrut să-l mănânci mai devreme, cu niște fructe. Și nu există vina. Mănânc chipsuri, dar am un morcov cu care să merg. Nu mă tem de cartofi, ci sunt alcalini. Nu este uleiul de floarea-soarelui, formează acid.

Un singur avertisment, veți găsi că mergeți la toaletă la fiecare masă. Ceea ce este bun și regulat. Uneori este jenant când mă așez să mănânc cu băieții mei. Un sfert de drum se ridică și merge la loo. Celălalt de atunci. Apoi se spală pe mâini și se întorc la masă. Invariabil.