Această postare a apărut inițial pe blogul Sparkling în Second.

spinac

În fiecare zi mă uit la elevii mei rostogolindu-se la școală cu gogoși sau Cheetos la micul dejun. Își scot gustările și tot ce au este junk și mai mult junk. Nu judec părinții (sunt vinovat de alergarea gogoșilor), dar sistemul nostru a împiedicat deja mobilitatea elevilor noștri (GoNoOdle cineva?), Iar nevoia lor de a arde energie este înăbușită. Trebuie să fim cele mai bune exemple pe care le putem fi pentru studenții noștri. Martie este Luna Națională a Nutriției, un moment minunat pentru a introduce noi practici de viață sănătoasă.

Știați că avem îndrumări federale cu privire la ceea ce putem și nu putem servi elevilor noștri la prânz și mic dejun? Și majoritatea raioanelor au propriile politici cu privire la ceea ce profesorii pot oferi elevilor lor. Deși acest lucru tinde să împiedice acele petreceri de ziua de naștere, rămân ferm în a prezenta opțiuni sănătoase pentru elevii mei.

Am găsit o carte iubitoare de distracție de la Nekter Juice Bar și Alexis Schulze. Se numește Sneaky Spinach. Este vorba despre un băiat căruia NU-I plac legumele (sunt sigur că l-ai cunoscut pe acest copil (). Îi place doar să mănânce junk food. Mama lui găsește o modalitate de a strecura spanacul în smoothie-urile sale, adăugând încet mai multe. Pe măsură ce își bea spanacul în fiecare zi, devine mai puternic și se simte mai bine.

Cred că această poveste este o introducere excelentă în alimentația sănătoasă.

Site-ul web Nektar are câteva pagini color și un ghid al cititorului care merge împreună cu cartea.

Kids Eat Right are câteva rețete distractive și sănătoase.

Alege placa mea are, de asemenea, rețete, activități la clasă și jocuri online pentru a-ți implica elevii în discuții despre nutriție!

De asemenea, am creat o activitate digitală GRATUITĂ pe care studenții o pot folosi pentru a-și verifica cunoștințele despre mâncarea sănătoasă sau junky. Încercați AICI.

Cum încurajați alimentația sănătoasă în sala de clasă?

Jen este în prezent profesor de intervenție matematică K-6 însorit în California de Sud. A învățat prima, a doua și a 4-a, dar știe că inima ei este la primar. Îi place să creeze activități semnificative, care să fie distractive și antrenante pentru clasele primare. Pentru a surprinde toate ideile și sfaturile pe care le împărtășește Jen, conectează-te cu ea pe Instagram, Facebook și blogul ei.