David Agus, medic mondial pentru cancer

Putem pune capăt bolii?

Faceți cunoștință cu pionierul cancerului și legenda sănătății Dr. David Agus, care adoptă o nouă abordare a unei boli vechi. În loc să schimbe cancerul în sine, el se concentrează pe schimbarea ta, astfel încât cancerul să nu poată crește.

„Cel mai bun mod de combatere a bolilor este prevenirea acesteia”, a spus dr. Îi spuse Agus lui IVY. „În mod normal, ne interesează sănătatea noastră numai atunci când calamitățile încep să se întâmple. Dar intervenția ar trebui să se întâmple acum, nu peste 10-20 de ani. Acest lucru ar putea însemna vaccinuri, medicamente sau schimbări simple de comportament. ”

Cercetările sale-care apare în cartea sa de bestseller și într-un spectacol de dimineață la CBS-este în serviciul întrebării: este cu adevărat necesar să suferiți de boală cronică? Sau ne putem proiecta viețile pentru a trăi viguros până la ultima noastră suflare?

Citiți sfaturile de top ale lui David.

cancerului

Stai, nu te așeza

Primul sfat este aplicabil în special pentru publicul IVY, care funcționează ca o nebunie. A sta cinci ore pe zi este echivalentul fumatului unui pachet de țigări pe zi. Datele sunt clare. Trebuie să ne regimentăm viețile, astfel încât să ne mișcăm mai mult. Ridică-te la fiecare 30 de minute și mergi pe jos. Nu puneți imprimanta în birou; mergi la un alt etaj. Dacă sunteți director general, încurajați toți angajații să se mute. (Personal, aș face ca CEO-ul companiei să mandate ca ascensoarele să funcționeze cu monede.) Faceți angajații să devină competitivi și să poarte dispozitive.

Ceea ce este interesant este că, cu cât ești mai bogat, cu atât este mai aproape spațiul de parcare de biroul tău. Asta e rău. Am un birou cu bandă de alergat și am o singură întâlnire pe zi în care merg la plimbare.

Schimbați-vă dieta

Nu este neapărat ceea ce mănânci, dar atunci când mănânci asta contează. Persoanele care pasc au un risc crescut de 81% de diabet. Mâncați-vă mesele la aceeași oră în fiecare zi. Dacă săriți o masă sau mâncați mai târziu, atunci hormonii de stres din corp cresc și vă modifică metabolismul. Prin urmare, nu gândiți la fel de bine, nu acționați la fel de bine sau vă exercitați la fel de bine. Trebuie să vă regularizați când vă culcați, când mâncați și când vă treziți.

Mănâncă mâncare adevărată. Vitaminele și suplimentele nu au niciun beneficiu. Există câteva date care arată că cauzează prejudicii semnificative

Vaccinează-te

Dacă un membru al IVY a sărit peste vaccinul antigripal în acest an, el sau ea ar supraviețui. Dar peste 10 ani, riscul de boli de inimă va crește din cauza inflamației asociate cu acel caz de gripă.

Vorbește cu mătușa Marge

Aflați istoricul familiei. Vorbește cu părinții, bunicii, unchii și mătușile tale. Dacă îți cunoști genetica, poți personaliza un program de prevenire.

Nu vă faceți griji cu privire la telefoanele mobile

Nu văd nicio legătură între radiația telefonului mobil și cancer. Dacă ar exista o legătură între radiația telefonului mobil și cancerul cerebral, ne-am aștepta să vedem o creștere semnificativă a incidenței cancerului cerebral din anii 1970. Cu toate acestea, ceea ce vedem de fapt este că, din 1970, nu a existat nicio schimbare semnificativă.

Înțelegeți viitorul medicinii

Spre deosebire de generațiile anterioare, putem colecta propriile date acum, astfel încât ideea că trebuie să mergi la un medic pentru a-ți putea verifica tensiunea arterială la ora 14:00 într-o după-amiază aleatorie (și apoi să aștepți rezultatele) este ridicolă. Ar trebui să vă verificați propria tensiune arterială după un apel telefonic supărat, sau la ora 18:00 sau la ora 22:00. Când mergi la medicul tău, ar trebui să poți intra cu toate datele tale: ritmul cardiac, greutatea ta, totul. Există foarte puține lucruri în medicină care sunt alb-negru, așa că fiecare dintre noi trebuie să ia decizii pe baza sistemului nostru intern de valori. Nu ar trebui să fie întotdeauna medicul.

În acest moment, corpul nostru ne vorbește, dar nu ascultăm. Dintr-o picătură de sânge, puteți vedea toate conversațiile care au loc în corp. Vom începe să ascultăm, să intervenim devreme și să facem lucrurile diferit pe baza a ceea ce se întâmplă într-un corp individual. Dacă conduceți din LA și SF, trebuie să vă uitați la drum, la vreme și la trafic. Astăzi, tot ce facem este să ne uităm la mașină.

Cancerul nu este o problemă de biologie; este o problemă de sistem. Sănătatea reprezintă 30% din economia SUA, dar aproape nu există inovație. Vreau ca oamenii să ne sprijine cu idei noi, precum și cu dolari. Unele dintre cele mai mari idei ale noastre au venit de la oameni care nu sunt în domeniu. Lucrez cu un laureat al Premiului Nobel pentru fizică și cu un tip care proiectează super-computere. Ai un fizician, un inginer și un medic pentru cancer care lucrează împreună.

Alăturați-vă cauzei!

Orice membru IVY ar putea avea o tehnologie sau un mod de gândire care ar fi de mare ajutor. Mi-ar plăcea să afle mai multe despre ceea ce facem și despre cum să contribuim. Există foarte puține startup-uri în zonă și foarte puține moduri noi de gândire. Aș încuraja pe toată lumea de acolo să se gândească la noi modalități de abordare a sănătății!