Am menționat că are 53 de ani?

instagram

Unele vedete sfidează procesul de îmbătrânire cu pielea lor strălucitoare și corpurile tonifiate. Și una dintre acele vedete care nu a arătat niciodată mai bine la 53 de ani este Cindy Crawford. Supermodelul nu a încetinit puțin în cele cinci frumoase decenii de viață - și a fost dusă la Instagram pentru a ne arăta cum păstrează acea strălucire tinerească.

Sigur, Crawford a fost binecuvântată cu gene bune, dar vedeta este obișnuită la sală și se ocupă să rămână în formă, sănătoasă și puternică la vârsta ei. Iată cele mai potrivite momente de Instagram ale lui Cindy Crawford, care te vor face să vrei să mergi la sală cât mai repede.

1. Se antrenează dimineața

În timp ce unii preferă să aibă transpirație seara, Crawford este o persoană AM când vine vorba de exerciții. "Trezește-te și antrenează-te!" a scris ea în legenda acestei postări de pe Instagram. Efectuarea acesteia dimineața vă permite să vă îndreptați restul zilei cu endorfine și fără griji pentru a vă face timp pentru sală.

2. Nu-și face scuze în weekend

Chiar și după o noapte cu fetele, o veți găsi pe Cindy la sala de gimnastică sâmbătă dimineață. În această postare, modelul pune mâna pe două gantere cu focalizare laser și scrie în legenda: „Lansarea weekendului chiar cu un antrenament de sâmbătă dimineața 💪🏼”

3. Folosește un antrenor personal

Multe celebrități precum Halle Berry și Jennifer Garner folosesc antrenori personali, iar Cindy nu face excepție. Modelul a postat câteva antrenamente cu antrenorul din Los Angeles, Sarah Perla.

4. Devine creativă cu antrenamentele sale

În ciuda grămezii de gantere din spatele ei, Crawford a postat acest video hilar cu ghemuitul ei în timp ce-l ținea pe antrenor, Perla. "Antrenor ghemuit!" a scris ea în legenda. Cred că acesta este un mod de a vă face antrenamentul mai distractiv!

5. Arată așa la sală

OK, dar cum arată atât de impecabilă în timpul exercițiilor? Crawford, care are propria sa linie de îngrijire a pielii, numită Frumusețe semnificativă, este aproape strălucitoare în acest selfie de fitness fără machiaj.

6. Își ia cardio-ul

Deși se repede să apuce niște greutăți sau să folosească o bancă, Crawford are grijă să-și aducă cardio-ul, chiar și în timpul sezonului de vacanță. "Strângând într-un ultim antrenament cu @ sarahperla1 înainte de sărbători! #Nomagicpill", a scris ea în legenda acestui post din decembrie anul trecut.

7. Își ia antrenamentele afară

Pe malul plajei, pe puntea casei sale din Malibu, supermodelul o transpira cu benzi de rezistență. „#lifeisaworkout” a scris ea în subtitrare, în timp ce lipeste genuflexiuni laterale.

8. Ea își păstrează brațele și miezul puternic

Oricine a folosit o minge BOSU știe cât de greu pot fi - dar în cel mai bun mod. Aici, Cindy stă pe minge, cu picioarele ridicate și cu miezul strâns în timp ce se răsucește dintr-o parte în alta în timp ce ține o minge medicamentoasă. Uch.

9. Poartă jambiere colorate

Arată bine, simte-te bine, am dreptate?! Cindy face ca acest exercițiu dur al picioarelor să arate ca un tort, în plus, suntem obsedați de jambierele ei roz aprins.

10. Își amintește să urmărească echilibrul

Între modelare, deținerea unei companii de frumusețe și creșterea a doi copii frumoși, Crawford știe din prima mână cât de dificil poate fi uneori să găsești echilibru în viață. Deși vedeta găsește de obicei timp să se strecoare într-un antrenament, covorașul ei de culoare violet gravat cu „Totul înseamnă echilibru”, îi amintește că este important să te culci sub soare și să respiri.

Fiți la curent cu cele mai recente știri despre sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă la buletinul informativ Prevention.com Aici. Pentru mai multă distracție, urmați-ne Instagram.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.