Expertul în dietă spune că unele dintre cele mai populare ouă de Paște conțin până la 3.000 de calorii

cele

  • de Kirsty Bosley
  • 15:05, 12 apr 2019 Actualizat la 15:19, 14 apr 2019

Mai rămâne doar o săptămână până la Paște, tentația de a vă răsfăța cu un ou de ciocolată timpuriu este aproape prea mare pentru a rezista.

Deliciul cu ciocolată se găsește în magazine de ceea ce pare a fi luni întregi, dar un expert în dietă avertizează cu privire la numărul de calorii din ouăle preferate ale națiunii - și face și recomandări cu conținut scăzut de calorii.

Terri-Ann Nunns, fondatorul Terri-Ann's Diet Plans, spune că britanicul mediu va mânca trei ouă medii de Paște în perioada vacanței - în valoare de 2.088 de calorii.

Ea a spus: „Cea mai mare problemă cu ouăle de Paște este că nu tindem niciodată să obținem doar una - de multe ori ajungem cu mai multe ouă și ne lăsăm lăsați să ne răsfățăm cu toate!

"Aș recomanda să rezistați tentației de a sparge oul întreg și de a mânca totul dintr-o singură dată. În schimb, încercați să-l salvați pentru a vă bucura ca un tratament ca parte a unei diete sănătoase echilibrate.

„De asemenea, suntem păcăliți să ne gândim că, pentru că este Paște, trebuie să mâncăm toate aceste delicii specifice Paștelui acum cât timp sunt în magazine - dar nu este cazul.

"Putem obține mini ouă și alte bunătăți pe tot parcursul anului! Nu vă lăsați păcăliți și aspirați de deliciile sezoniere de Paște care sunt la vânzare prea devreme."

Însă nu este doar o nenorocire - Terri-Ann a pus mâna pe picior pentru a împărtăși cu noi numărul de calorii al unora dintre gustările preferate de Paște ale națiunii:

Răsfăț popular de Paște O alternativă cu conținut scăzut de calorii
Ou de Paște cu nuci tăiate Cadbury: 2.977 calorii. Ou de Paște cu fructe și nuci Cadbury: 740 de calorii.
Cadbury XL Crème Egg Easter Egg: 2.459 calorii. Mediu Cadbury Crème Egg Easter Egg: 537 calorii.
Iepurașul auriu Lindt Medium: 1.100 de calorii. Iepurasul Malteaster: 156 calorii.
Smarties Orange Mini Egg Insider Egg: 1.260 calorii. Pui Smarties într-un ou de Paște: 535 de calorii.
M&M Peanut Luxury Easter Egg & Chocolate: 1.629 calorii. M&M Choco Medium Egg: 691 calorii.

Câte calorii din ouăle noastre preferate?

Cele mai citite

Oua mari

  • Ou de Paște cu nuci tocate Cadbury: 2.977 calorii.
  • Hotel Chocolat Extra-Thick Rocky Road Easter Egg: 2.865 calorii.
  • Cadbury XL Crème Egg Easter Egg: 2.459 calorii.
  • Hotel Chocolat Ou de ciocolată cu lapte extra-gros: 2.300 de calorii.
  • M&M Peanut Luxury Easter Egg & Chocolate: 1.629 calorii.
  • Ou de Paște Waitrose cu ciocolată neagră și avocado: 1.620 calorii.
  • Ou de aur Cadis Wispa: 1.560 calorii.
  • Snickers Milk Chocolate Big Easter Egg & Chocolate: 1.429 calorii.
  • Oul și trufele Lindt Lindor: 1.378 calorii.
  • Kit Nestle Kat Bites Ou de Paște și ciocolată: 1.338.
  • Ou de Paște Nestle Aero Bubble Ment Pepper: 1.282 calorii.
  • Smarties Orange Mini Egg Inside Egg: 1.260 calorii.
  • Thornton’s Classic Chocolate Egg: 1.148 calorii.

Ouă mijlocii

  • Lion Bar Retro Easter Egg: 1.029 calorii.
  • Rolo Medium Easter Egg: 720 calorii.
  • Ou de Paște și ciocolată Mars Medium: 703 calorii.
  • Cadbury Mini Eggs Medium Egg: 696 calorii.
  • M&M’s Choco Medium Egg: 691 calorii.
  • Malteser Milk Chocolate Chocolate Egg and Chocolate: 661 calorii.
  • Cadbury Freddo Faces Medium Egg: 653 calorii.
  • Kinder Surprise Easter Egg: 579 calorii.
  • Hotel Chocolat Milk Chocolate Bunny: 565 calorii.
  • Pui Nestle Smarties într-un ou de Paște: 535 de calorii.
  • Butoane cu lapte lactat Cadbury Ou mic de Paște: 392 calorii.
  • Malteser Mini Milk Egg & Bunny: 421 calorii.